RESILIENZ RETREAT

Fels in der Brandung statt Hamster im Rad

2-tägiges Wochenend-Retreat zur Stärkung der persönlichen Resilienz
– FORUM FRANKLIN Mannheim

In der heutigen, immer schneller werdenden Welt scheint es oft schwierig, den wachsenden Anforderungen gerecht zu werden. Nicht nur im Privatleben, sondern auch in der Arbeitswelt wird immer mehr von Dir verlangt. Wenn Du merkst, an Deine Belastungsgrenze zu geraten, unzufrieden oder lustlos wirst, dann ist ein Umdenken gefordert.

Das 2- tägige RESILIENZ RETREAT in schöner ruhiger Räumlichkeit des FORUMs FRANKLIN bietet Dir die Möglichkeit, Dich auf Dich selbst zu besinnen.  Du bekommst Werkzeuge an die Hand, um eine gute Balance zwischen der eigenen Kraft und den täglichen Herausforderungen zu finden. Das gelingt durch verblüffend einfache Übungen. Du nimmst Dich selbst unter die Lupe und wirst herausfinden, wo Du gerade stehst, wo Du hin möchtest und welche Kraftquellen Dir zur Verfügung stehen.

In einzelnen praktischen Übungsschritten z. B. mit Blick auf Deinen Energiehaushalt, Dein tatsächliches und gewünschtes Rollengleichgewicht, Grenzen zu setzen, zu achten und zu öffnen, Deine inneren Antreiber, was sind veränderbare und unveränderbare Faktoren in Deinem Leben, achtsamen Tagesablauf stärken, setzt Du Deine persönlichen Erkenntnisse jeweils sofort konsequent im Alltag um.

Die Teilnahme an diesem 2-tägigen RESILIENZ RETREAT eignet sich besonders dann, wenn Du z.B. durch Deine Arbeitszeiten oder privaten Verpflichtungen nicht an einem fortlaufenden Kurs teilnehmen kannst. Du kannst Dich tagsüber für viel „Me-Time“ aus Deinem gewohnten Alltag heraus nehmen. Neueste Erkenntnisse aus der Resilienzforschung fließen ein.

Das RESILIENZ RETREAT umfasst das von den Krankenkassen anerkannte Angebot „Resilienz Kompakt – Fels in der Brandung statt Hamster im Rad“ mit 8 Einheiten von jeweils 90 Minuten Dauer. Dieses trägt das Qualitätssiegel Deutscher Standard Prävention. Krankenkassen erstatten anteilig die Kurskosten (i.d.R. 80 % bzw. 75 € der Kurskosten bei regelmäßiger Teilnahme und nach Einreichen der Teilnahmebescheinigung).

Übungen aus der Welt des Yoga und aus unterschiedlichen Entspannungs-und Stressbewältigungstechniken runden das Angebot als zusätzlichen BONUS ab.

Viel Freude und positive Änderungen in Deinem Leben!

Wo?
Franklin Forum
Robert-Funari-Str. 38-40
68309 Mannheim

Wann?
27.-28.09.2025
08:30-09:00 Uhr BONUS Yoga & Entspannungs-/Stressbewältigungstechniken
09:00-16:00 Uhr Fels in der Brandung statt Hamster im Rad (12:00-13:00 Uhr Pause)
16:00-16:30 Uhr BONUS Yoga & Entspannungs-/Stressbewältigungstechniken

Kosten
150,00 € inkl. Tee, Wasser und kleine Snacks.

Ein nährendes Mittagessen kannst Du Dir dazu buchen.

Zertifikat: wird demnächst hier downloadbereit sein