RESILIENZ RETREAT

Fels in der Brandung statt Hamster im Rad

2-tägiges Wochenend-Retreat zur Stärkung der persönlichen Resilienz
– FORUM FRANKLIN Mannheim

In der heutigen, immer schneller werdenden Welt scheint es oft schwierig, den wachsenden Anforderungen gerecht zu werden. Nicht nur im Privatleben, sondern auch in der Arbeitswelt wird immer mehr von Dir verlangt. Wenn Du merkst, an Deine Belastungsgrenze zu geraten, unzufrieden oder lustlos wirst, und nicht ständig einfach nur funktionieren möchtest, dann ist ein Umdenken gefordert.

Das 2- tägige RESILIENZ RETREAT in schöner ruhiger Räumlichkeit des FORUMs FRANKLIN bietet Dir die Möglichkeit, Dich auf Dich selbst zu besinnen.  Du bekommst kleine Tools mit großer Wirkung, um eine gute Balance zwischen der eigenen Kraft und den täglichen Herausforderungen zu finden. Das gelingt durch verblüffend einfache Übungen. Du nimmst Dich selbst unter die Lupe und wirst herausfinden, wo Du gerade stehst, wo Du hin möchtest und welche Kraftquellen Dir zur Verfügung stehen.

In einzelnen praktischen Übungsschritten z. B. mit Blick auf

• Deinen Energiehaushalt
• Deine tatsächlichen und gewünschten Rollen
• Grenzen setzen
• innere Antreiber
• achtsamer Tagesablauf

setzt Du Deine persönlichen Erkenntnisse direkt im Alltag um.

Die Teilnahme an diesem 2-tägigen RESILIENZ RETREAT eignet sich als Zeit für Dich  – auch wenn Du wenig Zeit hast, z.B. wenn durch Deine Arbeitszeiten oder privaten Verpflichtungen nicht an einem fortlaufenden Kurs teilnehmen kannst.

Das RESILIENZ RETREAT umfasst das von den Krankenkassen anerkannte Angebot „Resilienz Kompakt – Fels in der Brandung statt Hamster im Rad“ mit 10 Einheiten von jeweils 70 Minuten Dauer. Inhaltlich orientiert es sich an dem Resilienz-Parcours der HBT Akademie (Veröffentlichungen im Beltz Verlag). Das Angebot trägt das Qualitätssiegel Deutscher Standard Prävention. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten anteilig die Kurskosten (i.d.R. 80 % bzw. 75 € der Kurskosten bei regelmäßiger Teilnahme und nach Einreichen der Teilnahmebescheinigung).

Übungen aus der Welt des Yoga & Yoga Nidra runden das Angebot als zusätzlichen BONUS ab.

Viel Freude bei Deinem „Me Time“-Wochenende und positive Änderungen in Deinem Leben!

Wo?
Franklin Forum
Robert-Funari-Str. 38-40
68309 Mannheim

Wann?
27.-28.09.2025
08:30-09.00 Uhr BONUS Yoga
09:00-16:00 Uhr Fels in der Brandung statt Hamster im Rad (12:00-13:00 Uhr Pause)
16:00-16:30 Uhr BONUS Yoga Nidra

Kosten
150,00 € inkl. Tee, Wasser und kleine Snacks.

Ein nährendes Mittagessen kannst Du Dir dazu buchen.

Zertifikat: Zertifikat Resilienz